Ayurveda Retreat zum Herbstübergang
Zeit für Dich – Ayurveda, Yoga & Kochen für innere Stabilität
25. – 28. September 2025 | Oedmühle am Irrsee (nahe Salzburg)
Ayurveda Retreat zum Herbstübergang
Zeit für Dich – Ayurveda, Yoga & Kochen für innere Stabilität
25. – 28. September 2025 | Oedmühle am Irrsee (nahe Salzburg)
Ein sanfter Weg zu mehr Stabilität, innerer Ruhe und neuer Energie – abgestimmt auf die Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Freude daran, Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was Dich erwartet
- Sanftes Yoga & Meditation – angepasst an die Jahreszeit
- Gemeinsames Kochen & Ayurveda-Impulse – Du darfst mitkochen, lernen oder einfach genießen
- Wissen rund um Ayurveda & die Herbst-Energie – für mehr Stabilität und Wohlbefinden
- Zeit für Spaziergänge, Natur und Rückzug
- Möglichkeit für individuelle Ayurveda-Behandlungen (separat buchbar)
- Raum für Austausch, zur Ruhe kommen und neue Perspektiven gewinnen
Alles kann, nichts muss – Du entscheidest, was Dir gut tut.
Das Retreat-Programm
Donnerstag, 25.09.
Ab 16:00 Uhr Ankommen & Begrüßung
Sanfte Yoga-Einheit zum Loslassen
Abendessen
Freitag, 26.09.
Morgenmeditation & kurze Yoga-Praxis
Gemeinsames Kochen & Ayurveda-Wissen mit Ursula Melchhammer
Mittagessen
Nachmittag: Spaziergang oder Zeit für Behandlungen
Abends: Vata-Yoga & kleiner Vortrag zur Herbstenergie
Samstag, 27.09.
Yogaeinheit am Morgen
Zeit für Dich – Spaziergang, Rückzug oder Behandlungen
Mittagessen
Ab 16:00 Uhr: Gemeinsames Kochen und Ayurveda Wissen mit Daniela Wolff
Abendessen
Optional: Meditation zum Tagesausklang
Sonntag, 28.09.
Morgenyoga
Gemeinsames Frühstück
Zeit für Abschlussgespräche & Behandlungen
Ayurveda Therapie-Massage
Optional buchbar
Eine Ayurveda Massage ist zutiefst nährend und wirkt in der Tiefe. Die Retreat-Zeit ist ein optimaler Zeitpunkt, um den Nutzen so einer Behandlung voll auszukosten. Die Ruhe begünstigt, dass Dein System Körper-Geist voll eintauchen darf in diese wunderbare Massage, die im Ayurveda „Abyangha“ genannt wird, was übersetzt „Liebevolle Hände“ bedeutet.
Aufpreis €100 für 60 Minuten Behandlung
Massage und Öle werden individuell auf Dich abgestimmt.
Die Massage wird von Ayurveda Praktikerin Andrea Geir durchgeführt.
Unser Team für Deine Auszeit
Daniela Wolff
Ernährungsberaterin, Ayurveda Expertin, Betreiberin der Oedmühle
vor Ort: Ayurveda Verpflegung und gemeinsames Kochen mit Wissensvermittlung
Andrea Geir
Yoga-Lehrerin, Ayurveda-Praktikerin
vor Ort: Yoga und Ayurveda Massagen
Ursula Melchhammer
zert. Ayurveda Köchin
vor Ort: gemeinsames Kochen mit Wissensvermittlung
Ursula Feuerherdt
Gründerin der Jadeflower Academy, Podcasterin „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.“
vor Ort: Meditation, Spaziergänge, Austausch
Unterkunft & Verpflegung
Das Ayurveda Herbst-Retreat findet in der wunderschönen Oedmühle statt – ein Kraftplatz mitten in der Natur des Salzburger Seenlands, liebevoll gestaltet, mit gemütlichen Zimmern und Rückzugsorten.
Das ist inklusive:
✔ 3x täglich Ayurveda-Vollverpflegung
✔ Pausenverpflegung & Getränke
✔ Alle Yoga-Einheiten und Programmpunkte laut Ablauf
Dein Invest für das Retreat:
🌸 € 280 pro Person inkl. Yoga, Verpflegung & Programm
Nächtigung:
Die Unterkunft ist separat zu zahlen.
✔ Zimmer ab € 39 pro Nacht
✔ 5 Zimmer / 10 Betten direkt vor Ort
✔ Weitere Nächtigungsmöglichkeiten in unmittelbarer Umgebung
Ayurveda Behandlungen:
Optional mit Aufpreis buchbar.
✔€100 pro Behandlung (Dauer 60 Minuten)
Hast Du noch Fragen zum Retreat oder möchtest einen kurzen Austausch, bevor Du buchst?
Ich bin gerne für Dich da! Unverbindlich und ohne Verpflichtung. Ich freue mich auf das Gespräch mit Dir!
Deine Ursula
