Ayurveda

Ayurveda, bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt “Wissenschaft des Lebens”. Es ist eines der ältesten medizinischen Systeme der Welt und hat seinen Ursprung in Indien. Ayurveda basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einer empfindlichen Balance zwischen Geist, Körper, Geist und Umwelt abhängen.

Ayurveda identifiziert drei grundlegende Arten von Energien oder Funktionsprinzipien, die in jedem und allem vorhanden sind: Vata, Pitta und Kapha. Diese Prinzipien, auch Doshas genannt, beeinflussen die körperliche und geistige Gesundheit sowie das Verhalten eines Individuums.

Die Ayurveda-Behandlung kombiniert Heilkräuter und andere natürliche Mittel, Diät, Bewegung und Lifestyle. Es umfasst auch Selbstpflegepraktiken wie Ölziehen, Massage, saisonales Essen, Einbeziehung von Gewürzen und mehr. Ayurveda legt besonderen Wert auf die Vorbeugung und fördert eine gesunde Ernährung, Bewegung und einen ausgeglichenen Lebensstil, um Krankheiten zu verhindern und eine optimale Gesundheit zu fördern.

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