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Rasayana

Der Begriff Rasayana (Sanskrit) beschreibt Substanzen und Praktiken, die zur Verjüngung, Regeneration und Stärkung des Körpers und Geistes dienen. Wörtlich übersetzt heißt es in einem der ältesten und bedeutendsten Texte des Ayurveda: „Der Pfad zu oder die Verwirklichung von (einem optimalen Zustand der) Gewebe“. 

Rasayana Wirkung

Rasayana Mittel und Anwendungen sollen die Lebenskraft (Ojas) stärken, die Immunität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen. Sie fördern die allgemeine Gesundheit und Vitalität und unterstützen geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum.

Rasayana Praktiken

Zu den Rasayana-Praktiken zählen Ernährung, Kräutermedizin, Massagen, Yoga und Meditation. Rasayana-Substanzen umfassen eine Vielzahl von Kräutern, Gewürzen und Nahrungsmitteln, wie z.B. Ghee, Honig oder warme Milch.

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