Der Begriff Rasayana (Sanskrit) beschreibt Substanzen und Praktiken, die zur Verjüngung, Regeneration und Stärkung des Körpers und Geistes dienen. Wörtlich übersetzt heißt es in einem der ältesten und bedeutendsten Texte des Ayurveda: „Der Pfad zu oder die Verwirklichung von (einem optimalen Zustand der) Gewebe“.
Rasayana Wirkung
Rasayana Mittel und Anwendungen sollen die Lebenskraft (Ojas) stärken, die Immunität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen. Sie fördern die allgemeine Gesundheit und Vitalität und unterstützen geistige Klarheit, emotionales Gleichgewicht und spirituelles Wachstum.
Rasayana Praktiken
Zu den Rasayana-Praktiken zählen Ernährung, Kräutermedizin, Massagen, Yoga und Meditation. Rasayana-Substanzen umfassen eine Vielzahl von Kräutern, Gewürzen und Nahrungsmitteln, wie z.B. Ghee, Honig oder warme Milch.
In dieser Folge spreche ich mit Ursula Melchhammer darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast und, dass es nicht um exotische Zutaten und komplizierte Kochanleitungen geht, sondern darum, wie einfache Prinzipien uns wieder in Balance bringen.
In dieser Podcast Folge nimmt dich Ursula Feuerherdt mit auf ihre persönliche Reise zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude durch Ayurveda. Aus einem Zustand tiefer Erschöpfung heraus fand sie mit sechs klaren Schritten zurück in ihre Kraft – Schritte, die sie heute gemeinam mit einem Team erfahrener Ayurveda Expertinnen in ihrer Jadeflower Academy für Ayurveda teilt.
In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft". Sie erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern ein Weg der Heilung, weg von Insulin und der Überbeschäftigung mit Essen ... zurück zu ihre Kraft – und in Verbindung mit sich selbst.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/05/Laura-Ulrich.jpg630900jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-05-15 08:09:112025-05-15 10:40:04Ayurveda im echten Leben – Podcast Interview mit Laura über chronische Krankheit zu neuer Vitalität