Dieser Kurs ist für Aha-Momente und nachhaltiges Integrieren gesunder Gewohnheiten in Deinem Leben. Was Du in diesen 12 Wochen lernst und zur Erfahrung machst, wird Dir Dein restliches Leben nützen.
Unser Ziel ist, dass Du mit Ayurveda Ergebnisse für Dich und Dein Leben erzielst!
Du lernst mit Begleitung unserer erfahrenen Lehrer:innen – damit wir auf Dich und Deine Fragen eingehen können und Du Deine Themen nachhaltig lösen kannst. Du kannst bei jeder Live-Einheit und über das Kursforum Deine Fragen stellen und optional persönliche Beratungen dazu buchen.
Im Kursverlauf kommst Du zurück einen Zustand von Balance, der Dir hilft die leisen und lauten Zeichen Deines Körpers und Deiner Psyche zu erkennen. Du wirst schon nach kurzer Zeit spüren, wie Du in einen Zustand von Kraft und positiver Energie kommst.
In den Akademie-Kursen lernst Du, wie Deine täglichen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten auf Dich wirken, wie Deine Beziehung zu Dir selbst und anderen Dich beeinflusst, und was Du tun kannst für Dein Gleichgewicht.
In den ersten acht Wochen der Akademie liegt der Fokus auf einem grundlegenden Verständnis für den Erhalt von Gesundheit, auf das Du Dein restliches Leben zurückgreifen kannst. Gleichzeitig wirst Du dieses anwenden, um Dich selbst in Balance und in Deine Kraft zu bringen.
Du lernst über Ayurveda und Yoga Deinen Körper zu lesen. Du bist somit in der Lage, selbst zu beurteilen, welche Nahrungsmittel Dir gerade jetzt guttun, welche Art von Bewegung Du brauchst, und was Du in Deinem Alltag zum Ausgleich in Richtung Balance und Harmonie tun kannst.
In den heißen Sommermonaten erhöht die Hitze im Außen auch unsere innere Hitze – das Pitta Dosha in uns vermehrt sich. Pitta ist die feurige Energie, die transformiert, was wir durch Körper, Geist und Sinne aufnehmen. Die Mitte des Jahres, die Mitte unseres Lebens, die Mitte unseres Körpers – sie alle werden von der heißen und scharfen Pitta-Energie beherrscht.
In der Sommer-Akademie erfährst Du im 4-wöchigen Aufbauteil, wie Du Pitta in Deinem Körper und Geist erkennst und wie Du es in Balance hältst.
Unsere moderne Welt fordert Pitta durch die vielfältigen und schnellen Aktivitäten, hauptsächlich auf intellektueller Ebene. Viele Stunden Bildschirmzeit auf Computer oder Handy, die Hektik einer Großstadt, Leistungsdruck, Rastlosigkeit, der Wunsch noch in kürzerer Zeit erledigen zu wollen, Wettbewerbsdenken in Beruf oder Hobby, Leistungssportarten uvm. vermehren Pitta in uns.
Ayurveda betrachtet und bearbeitet mentale Zustände wie Stress auf zwei Ebenen: körperlich und geistig
Bei Stress sind unser Körper und Geist überaktiviert. Wir nehmen unsere Umgebung sensibler wahr, sind z.B. empfindlicher auf Geräusche und reagieren schneller und intensiver auf äußere Reize. Wir haben Schwierigkeiten ein Gefühl der Leichtigkeit oder Ruhe zu empfinden.
Die Reaktion auf Stress zeigt sich nicht nur mental, sondern auch körperlich. Je nach individueller Konstitution und Dosha Verteilung treten unterschiedliche Beschwerdebilder auf, wie z.B. Sodbrennen, Schlafstörungen oder depressive Verstimmung. Du erfährst im Kurs, welche Symptome sich für welche Konstitution zeigen und wie Du diese ausgleichen kannst.
Du lernst im Kurs Deinen Alltag mit mehr Resilienz zu meistern. Du erhältst Methoden aus Ayurveda und Yoga für einen neuen Umgang mit Stress. Du findest den Weg aus dem Hamsterrad von Leistung und Druck, sodass Du kraftvoll im Leben stehst und freudvoll klare Entscheidungen treffen kannst.
Als Teilnehmer:in wirst Du persönlich von einem kleinen, auserwählten Team aus erfahrenen Lehrer:innen auf Deinem Weg begleitet.
Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass jede Teilnehmer:in gesehen und persönlich begleitet werden kann.
Das Lernen findet sowohl mit Videolektionen, als auch online live statt – damit wir auf Dich und Deine Fragen eingehen können, damit Du Deine Themen nachhaltig lösen kannst. Wenn Du eine Live-Session verpasst ist das auch kein Problem, es stehen Aufzeichnungen jeder Einheit zur Verfügung.
Die individuellen Einzelberatungen kannst Du entweder online oder persönlich vor Ort in Anspruch nehmen.
Du erhältst gedruckte Kursunterlagen, damit Du auch später noch alles nachschlagen kannst und Dir nicht selbst alles mühsam ausdrucken musst. Im Kurspreis inkludiert:
Teil des Kurses ist eine wöchentliche online-Yoga-Einheit nach Ayurveda Prinzipien. Du lernst dabei, wie Du Yoga und Ayurveda verbinden und Deine Dosha-Balance mit Yoga unterstützen kannst.
Unverbindlich und risikofrei als Entscheidungshilfe für Deine Kursteilnahme.
Du gewinnst ein grundlegendes Verständnis für die Prinzipien von Ayurveda und seinen Schwesterwissenschaften Yoga und Jyotish. Du lernst nach dem Prinzip von Ursache und Wirkung erkennen, was Dich wie beeinflusst und wie Du Balance und Ausgleich schaffen kannst.
Du lernst zeitloses Wissen und Methoden, auf die Du ein Leben lang zurückgreifen kannst.
Du wirst das Gelernte direkt im Kurs umsetzen und selbst erfahren, was es heißt in Deine Kraft zu kommen. So kommst Du mehr und mehr in einen Zustand von Balance, der Dir dabei hilft das Wissen immer leichter und intuitiver in Dein Leben zu integrieren.
Mit dem Verstehen und Anwenden des Gelernten wirst Du Zusammenhänge entdecken, die bisher verborgen waren. Ayurveda arbeitet mit unserer Ganzheit – alles, was wir täglich erleben und durch unsere fünf Sinne konsumieren, beeinflusst uns körperlich und geistig. In den Akademie-Kursen lernst Du, Einflussfaktoren aus unterschiedlichen Lebensbereichen einzuordnen und zu verstehen.
Das Verständnis für die Prinzipien des Ayurveda lässt Dich täglich dazulernen. Du liest die Zeichen Deines Körpers und achtest darauf, was Dich körperlich und geistig beeinflusst. Durch einfaches Beobachten in Deinem Alltag, bei Dir und in Deinem Umfeld wirst Du mehr oder mehr zur Expert:in für Dich selbst.
✔ 12 Kurswochen – Ayurveda Wissen
und Anwendung im eigenen Leben lernen
✔ jede Woche Video- und/oder online-Unterricht
(auch als Recording verfügbar)
✔ Gedrucktes Kursbuch per Post
✔ Kurs-App für Handy und Computer
✔ Kurs-Community
Austausch, Fragen und Inspiration
✔ Wöchentliche Yoga-Begleitung
nach Ayurveda Prinzipien
✔ Persönliche Fragen im Unterricht
✔ Geld-zurück-Garantie bis 14 Tage nach Kursstart
✔ 12 Kurswochen – Ayurveda Wissen
und Anwendung im eigenen Leben lernen
✔ jede Woche Video- und/oder online-Unterricht
(auch als Recording verfügbar)
✔ Gedrucktes Kursbuch per Post
✔ Kurs-App für Handy und Computer
✔ Kurs-Community
Austausch, Fragen und Inspiration
✔ Wöchentliche Yoga-Begleitung
nach Ayurveda Prinzipien
✔ Geld-zurück-Garantie bis 14 Tage nach Kursstart
✔ Persönliche Fragen
auch außerhalb der Kurszeiten
✔ 1 persönliche Einzel-Beratung
bei der Lehrerin Deiner Wahl
✔ Persönliche Auswertung Deiner Dosha-Konstitution nach Jyotish (vedische Astrologie), zum Zeitpunkt Deiner Geburt (Prakruti) und gegenwärtig (Vikruti)
✔ 12 Kurswochen – Ayurveda Wissen
und Anwendung im eigenen Leben lernen
✔ jede Woche Video- und/oder online-Unterricht
(auch als Recording verfügbar)
✔ Gedrucktes Kursbuch per Post
✔ Kurs-App für Handy und Computer
✔ Kurs-Community
Austausch, Fragen und Inspiration
✔ Wöchentliche Yoga-Begleitung
nach Ayurveda Prinzipien
✔ Geld-zurück-Garantie bis 14 Tage nach Kursstart
✔ Persönliche Fragen
auch außerhalb der Kurszeiten
✔ 2 persönliche Einzel-Beratungen
bei den Lehrerinnen oder der Lehrerin Deiner Wahl
✔ Persönliche Auswertung Deiner Dosha-Konstitution nach Jyotish (vedische Astrologie), zum Zeitpunkt Deiner Geburt (Prakruti) und gegenwärtig (Vikruti)
Du erhältst innerhalb der ersten zwei Kurswochen Dein Geld zurück, wenn Du nicht davon überzeugt bist, dass dieser Kurs Dir folgende Ergebnisse bringt:
→ Mehr Energie im Alltag
→ Klarheit, welche Ernährung es für Dich braucht
→ ein neues liebevolles Verständnis für Dich und Deinen Körper
→ Stress und Emotionen besser meistern
→ Verständnis, wie man sich durch Ayurveda bis ins hohe Alter gesund halten kann
Alle Referentinnen sind sehr engagiert und ich habe immer das Gefühl, dass ich von ihnen persönlich angesprochen und auch gesehen werde. Dadurch wird ein Online-Kurs – dem ich erst recht skeptisch gegenüber stand – zu einem sehr direkten Austausch.
Ich konnte sehr viel lernen – gerade durch die schrittweisen Vertiefungen, so dass ich nicht den Spaß verliere und auch merke, was die Veränderungen in mir bewirken. Also wirklich nachhaltig.
Ich bin rundum zufrieden – begeistert – inspiriert – und freue mich auf jede neue Stunde.
Ich habe schon ein viel besseres Gefühl dafür bekommen, welche Nahrung und welche Essarten mein Energielevel steigern, und was mich unruhig macht.
Jedesmal wenn es mir gelingt, die Tipps umzusetzen, habe ich nach der Arbeit keinen Heißhunger auf Süßigkeiten. Das ist ein großer Erfolg!
Insgesamt bin ich sehr dankbar, dass ich bei der Ayurveda Herbst Academy mitmache. Es tut mir sehr gut und ist auch sehr spannend und sehr interessant, und ich merke, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
Ich bin wirklich froh, dass ich mir selbst diesen Kurs zum Geschenk gemacht habe. Ich finde ihn unglaublich bereichernd und spannend, und die Leidenschaft der Lehrerinnen für dieses Thema ist ansteckend.
Manchmal sind es Kleinigkeiten, die uns davon abhalten den nächsten großen Schritt zu gehen. Wenn Du Dich für die Akademie-Kurse interessierst, ist das ein echtes Bekenntnis und ein klares JA zu Dir! Dafür braucht es viel Klarheit, was es für Dich bedeutet den Kurs zu machen und was er in Dein Leben bringen soll.
Unverbindlich und ohne Verpflichtung. Ich freue mich Dich kennenzulernen und auf das Gespräch mit Dir!
Deine Ursula
In 12 Wochen lernen, wie Du Ayurveda für Dich und Dein Leben anwenden kannst.
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