10.10.24 – Ernährung im Einklang mit der kalten Jahreszeit

Termin: Do, 10. Oktober 2024 / 19:00 bis 20:30
Dauer: 1,5 Stunden
Ort: online via Zoom
Vortragende: Ursula Melchhammer

Die Jahreszeiten spielen in der Ayurveda Ernährung eine große Rolle. Das Wissen über die Qualität der unterschiedlichen Jahreszeiten wird berücksichtigt, um Körper und Psyche in Balance zu halten.

Im Seminar erfährst Du, wie die Ayurveda Küche Dich im Herbst und Winter körperlich und mental stabil hält. Du lernst, welche Nahrungsmittel und Gewürze Dein Wohlbefinden fördern, Deine Verdauung anregen und Dein Immunsystem stärken.

Inhalt des Seminars

• Die Rolle der saisonalen Ernährung in der Ayurveda Küche
• Ernährung für Herbst / Winter
• Erdung und ein ruhiges Nervensystem durch die richtige Ernährung
• Ayurveda Hintergrundwissen – Vata Dosha und die kalte Jahreszeit
• Raum für Deine Fragen
• Außerdem: Ayurveda Rezepte für den Herbst

Was Teilnehmer:innen sagen

“Einfach nur herzlichen Dank! Ursula wirkt total in ihrem Element! Ich konnte den Inhalten aufgrund der sehr guten Vortragsweise von Ursula gut folgen und sie danach auch behalten.”
Martina, Wien, Österreich

“Ursula vermittelt die Inhalte super verständlich und interessant.”
Sandra, München, Deutschland

“Sooo gut erklärt und leckere Rezepte!”
Renate, Tirol, Österreich

Über Ursula Melchhammer

Ursula Melchhammer – zertifizierte Ayurveda Köchin

Ursula Melchhammer ist zertifizierte Ayurveda Köchin und gibt ihr Wissen und ihre Erfahrung im Bereich der ayurvedischen Küche und Ernährungslehre in Workshops für Privatpersonen und Firmen weiter, sowie als Lehrende an der Jadeflower Academy. Sie arbeitet und lebt mit ihrer Familie im Salzburger Seenland.

Ursula Melchhammer im Interview:
Podcast Interview: Verdauungsfeuer
Podcast Interview: Sattvische Ernährung