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Ayurveda Frühstücksguide

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Das erfährst Du im EBook:

  • Das Frühstück aus Ayurveda Sicht
  • Häufige Fragen rund ums Frühstück, z.B.
    Was ist die richtige Uhrzeit, Menge, welches Getreide, Frühstück auslassen ja oder nein uvm.
  • Rezepte – 7 ayurvedische Frühstücksrezepte:
    Getreidebrei mit Obst und Gewürzen
    Quinoa-Frühstücksbowl mit Äpfeln 
und Tahin-Topping
    Reissuppe / Congee
    Cremiger Grießbrei mit Birnenkompott
    Pancakes mit Apfelmus
    Apfelmus mit Rosinen und Zimt
    Minz-Chai mit Hafermilch