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Das erfährst Du im EBook:
- Das Frühstück aus Ayurveda Sicht
- Häufige Fragen rund ums Frühstück, z.B.
Was ist die richtige Uhrzeit, Menge, welches Getreide, Frühstück auslassen ja oder nein uvm.
- Rezepte – 7 ayurvedische Frühstücksrezepte:
Getreidebrei mit Obst und Gewürzen
Quinoa-Frühstücksbowl mit Äpfeln
und Tahin-Topping
Reissuppe / Congee
Cremiger Grießbrei mit Birnenkompott
Pancakes mit Apfelmus
Apfelmus mit Rosinen und Zimt
Minz-Chai mit Hafermilch