Dosha Test
Bestimme Deine Konstitution und finde heraus, wie die Doshas in Dir verteilt sind.
So funktioniert der Test:
Mach den Test zweimal und beantworte die Fragen wie folgt:
- Was war für den Großteil Deines Lebens zutreffend?
Damit erhältst Du Aufschluss über Dein Prakruti, Deine Grundkonstitution mit der Du auf die Welt gekommen bist. - Wie habe ich mich in den letzten 1-2 Monaten gefühlt?
Dies zeigt Dir Dein Vikruti, die Verfassung, in der Du momentan aufgrund Deiner Lebensumstände, Ernährung und Deines Lebensstils bist.
Die Auswertung
Zähle alle Ergebnisse für das jeweilige Dosha (V) Vata, (P) Pitta, (K) Kapha zusammen, um die Verteilung der Doshas in Dir zu bestimmen. So funktionierts: Für ein Ergebnis von V15, P10 und K5 wäre die Verteilung Vata 3 / Pitta 2 / Kapha 1.
Du kannst Dir die zusammengefassten Ergebnisse online anzeigen lassen oder bequem per Email schicken lassen.
Die drei Doshas
Die Doshas sind ein Fundament des Ayurveda und helfen Dir zu verstehen, warum Du Dich so fühlst, verhältst und aussiehst, wie Du es heute tust. Umgekehrt hast Du damit ein Werkzeug in der Hand, mit dem Du Dich immer besser verstehen lernst und die Auswirkung Deiner täglichen Entscheidungen auf Körper und Geist mehr und mehr durchschaust.
Die fünf Elemente, aus denen wir selbst und alles auf dieser Erde zusammengesetzt sind, finden sich in den Doshas wieder. Jedes Dosha besteht aus zwei Elementen.
Vata Dosha
ELEMENTE: Raum, Luft
PRINZIP: Bewegung
EIGENSCHAFTEN
- rau
- trocken
- kalt
- schnell
- leicht
- beweglich
- feinstofflich
Vata in Balance
kreativ, flexibel, enthusiastisch, visionär
Vata aus dem Gleichgewicht
ängstlich, unregelmäßige Verdauung mit Tendenz zu Verstopfung und Blähungen, leichter Schlaf, Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen oder Dinge zu vollenden, leicht ablenkbar
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Vata-Anteil
Will Smith, Uma Thurman
Pitta Dosha
ELEMENTE: Feuer, Wasser
PRINZIP: Bewegung
EIGENSCHAFTEN
- heiß
- scharf
- leicht
- flüssig
- durchdringend
- sauer
- ölig
Pitta in Balance
gut organisiert, entschlossen, mutig, gute Sprecher:innen
und Führungspersönlichkeiten
Pitta aus dem Gleichgewicht
Sodbrennen, ungeformter Stuhl, Entzündungsneigung, übermäßige
Hitze und Schwitzen, schnell zornig, engstirnig, ungeduldig, frustriert
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Pitta-Anteil
Matt Damon, Jennifer Lopez
Kapha Dosha
ELEMENTE: Wasser, Erde
PRINZIP: Stabilität, Struktur
EIGENSCHAFTEN
- kalt
- feucht
- schwer
- langsam / träge
- dicht
- weich
- stabil
Kapha in Balance
geerdet, liebevoll, ausdauernd, stark, stabil, geduldig, verlässlich
Kapha aus dem Gleichgewicht
Gewichtszunahme, langsame Verdauung, Verschleimung, Geiz, Trägheit, Depression
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Kapha-Anteil
Antonio Banderas, Oprah Winfrey
