Amalaki

Amalaki, auch bekannt als Amla oder Indische Stachelbeere, ist eine der mächtigsten verjüngenden Pflanzen im Ayurveda. Es wird oft als das “ultimative Heilmittel” bezeichnet und ist bekannt für seine Immun- und Anti-Aging-Vorteile.

In der ayurvedischen Ernährungslehre besitzt Amalaki einen Geschmack, der hauptsächlich sauer ist, aber auch süß, scharf, bitter und adstringierend sein kann. Es wird als ein starkes Herztonikum (hridhya) betrachtet und kann als unterstützende Therapie bei Diabetes eingesetzt werden.

Amalaki ist der Hauptbestandteil in vielen traditionellen ayurvedischen Zubereitungen, einschließlich Chyavanprash, einem leckeren verjüngenden Tonikum (Rasayana) und Immuntonikum, das seit Jahrhunderten zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit verwendet wird. Es wurde auch erwähnt, dass Amalaki eine vorteilhafte Rolle bei der Behandlung von Krebs, Diabetes, Leber- und Herzerkrankungen, Magengeschwüren und verschiedenen anderen Zuständen spielt.

Aus unserem Blog:

Meditation

Finde heraus, was Dich vom Meditieren abhält – die 5 häufigsten Hürden

Mit Meditation arbeiten wir an der Wurzel unseres Glücks. Meditation ändert im Laufe der Zeit unsere Einstellung zum Leben, unsere Sicht auf die Welt – und zwar in eine positive Richtung! In diesem Artikel erfährst Du die häufigsten Gründe, die uns vom Meditieren abhalten.
Weiterlesen
Ayurveda Arzt Dr. Susheel SainiDr. Susheel Saini

Gesund durchs neue Schuljahr mit Dr. Susheel Saini

Im Interview ist Kinderfacharzt und Ayurveda Arzt Dr. Susheel Saini. Im Interview erfährst Du, wie Du Deine Kinder unterstützen kannst, körperlich und mental gesund zu bleiben. Dr. Saini gibt dabei viele praktische Ayurveda Tipps für den Alltag und Einsichten aus seinem Praxis-Alltag.
Weiterlesen
Ayurveda Podcast mit Ursula Feuerherdt

Übergänge im Leben mit Ayurveda meistern

Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Hand, um auch schwierige Wandlungsphasen zu meistern.
Weiterlesen