Disziplin neu gedacht – wie Sattva uns zu besseren Entscheidungen führt mit Ursula Feuerherdt

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Was wäre, wenn Disziplin nichts mit Härte, Selbstüberwindung oder innerer Peitsche zu tun hätte?
In dieser Soloepisode mit Ursula Feuerherdt schauen wir aus ayurvedischer Perspektive auf das Thema Disziplin – und entdecken einen nachhaltigeren Weg.

Themen dieser Folge:

• Warum sogenannte „undisziplinierten Entscheidungen“ nicht im Moment selbst entstehen, sondern viel früher
• Wie Überstimulation, Schlafmangel und Energiemanagement unser Verhalten beeinflussen
• Die Rolle von Ahamkara (Ich-Prinzip) und den drei Gunas im ayurvedischen Verständnis
• Warum bewusst ungesunde Entscheidungen aus zu viel Rajas oder Tamas entstehen
• Wie Sattva Klarheit, Weisheit und Verbundenheit fördert
• Die Gunas im Tages- und Lebenszyklus – vom Aufwachen bis zum Einschlafen
• Warum Disziplin im Westen oft rajassisch (hart, leistungsgetrieben) geprägt ist
• Wie wir Disziplin durch Achtsamkeit, liebevolle Routinen und Selbstzuwendung ersetzen können

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