Apara Ojas

Apara Ojas ist ein Konzept aus dem Ayurveda, das sich auf eine Form von Ojas bezieht, einer Art Lebenskraft oder Vitalenergie.
Die Ayurveda-Lehre unterscheidet zwischen Para Ojas und Apara Ojas. Para Ojas wird als die überlegene Form von Ojas betrachtet, die im Herzen wohnt und den Geist kontrolliert. Apara Ojas hingegen ist eine weniger “verfeinerte” Form von Ojas, die im gesamten Körper verteilt ist.

Ojas ist eng mit dem Immunsystem verbunden und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Es wird gesagt, dass es Stärke verleiht, Stress abwehrt und zur Erholung von Verletzungen oder Krankheiten beiträgt.

Zur Förderung von Ojas empfiehlt die Ayurveda-Lehre eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Speziell für Ojas förderliche Nahrungsmittel sind süß, schwer, ölig, kühl und glatt.

Aus unserem Blog:

Petra Wolfinger im Podcast Interview zu Menopause und Sexualität

Sexualität in der Menopause mit Petra Wolfinger

Petra Wolfinger erzählt im Interview, wie Ayurveda auf Sexualität schaut und wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändern. Dieses Interview ist keineswegs nur für Frauen spannend ... Petra gibt auch Einblicke in die tiefgründige Ayurveda Sichtweise auf weibliche und männliche Energien, die in uns spielen und, dass sich Frauen und Männer gegenseitig von einem „zu viel“ der eigenen Energie erlösen und uns so ganz werden lässt. Dieses Interview deckt viele spannende Facetten des Frau-Seins und der Polarität im weiblich-männlichen (Miteinander-)Seins ab und wird durch Petras Beobachtungen und Erfahrung aus über 20 Jahren Ayurveda lebendig und lebensnahe.

Podcast: Zeit mit sich selbst – Meditation und Spiritualität als Quelle der Kraft mit Florian Palzinsky

Meditation und Spirituatlität sind Quellen der Kraft, sagt Meditations- und Yogalehrer Florian Palzinsky. Im Interview erzählt er nicht nur seinen eigenen Weg, er inpsiriert auch zu mehr "Zeit mit sich selbst" und spricht über die innere Haltung, die sich dadurch ändert.