Logo Jadeflower Academy - Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Asatmya

Asatmya ist ein Konzept in der Ayurveda-Medizin, das sich auf Dinge bezieht, die für den Körper schädlich oder unverträglich sind. Es steht im Gegensatz zum Begriff Satmya, der sich auf Dinge bezieht, die dem Körper gut tun und ihn nähren.

Im Kontext der Ernährung bezieht sich Asatmya auf Nahrungsmittel, die dem Körper nicht guttun, sei es aufgrund ihrer inhärenten Eigenschaften oder weil sie mit dem individuellen Dosha (Körper-Typ) einer Person nicht kompatibel sind. Ein Beispiel für Asatmya könnte der Verzehr von zu viel scharfem Essen durch eine Person mit einem hohen Pitta-Dosha sein. Da Pitta von Natur aus heiß ist, kann zu viel scharfes Essen zu einem Ungleichgewicht dieses Dosha führen.

Was für eine Person Asatmya ist, muss für eine andere Person nicht unbedingt Asatmya sein. Dies hängt von den individuellen Doshas und der Konstitution jeder Person ab. Ein wichtiger Teil der ayurvedischen Praxis besteht darin, zu erkennen, was für den eigenen Körper Satmya und Asatmya ist, und die Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten entsprechend anzupassen.

Aus unserem Blog:

Verdauungsprobleme mit Ayurveda behandeln

Verdauungsprobleme mit Ayurveda lösen: Schlüssel zu Gesundheit und Energie

Ayurveda sieht die Verdauung als Herzstück unserer Gesundheit. Ein starkes Verdauungsfeuer bringt Klarheit, Energie und Wohlbefinden, während Verdauungsprobleme die Lebensqualität massiv einschränken können.
Weiterlesen
Podcast Interview mit Daniela Wolff

Podcast: Die 17 Faktoren der Gesundheit, Krankheit an ihrer Wurzel erkennen mit Daniela Wolff

Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin und Ayurveda Expertin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Im Interview spricht sie über 17 Faktoren, mit denen wir täglich den Zustand unserer Gesundheit prüfen können.
Weiterlesen
Mit Ayurveda leichter durch die Festtage

Easy durch die Festtage – so vermeidest Du Verdauungs- und Gewichtsprobleme mit Ayurveda

In diesem Artikel erfährst Du Ayurveda Tipps, wie Du die Festtage genießen kannst, ohne Deine Verdauung zu überlasten oder Gewicht zuzunehmen. Erfahre, wie Du mit einem starken Verdauungsfeuer mit Leichtigkeit durch die Festtage kommst.
Weiterlesen