Cankramana

Cankramana, auch als Chankramana bekannt, ist ein Sanskritwort und bezeichnet eine spezielle Übung in der Yoga-Praxis. Es wird oft als “Gehmeditation” oder “Bewegungsmeditation” übersetzt.

In der Gehmeditation konzentriert sich der Praktizierende auf die Empfindungen des Gehens selbst, um einen Zustand der Achtsamkeit und Präsenz zu erreichen. Es wird oft als eine Möglichkeit empfohlen, die meditative Praxis in den Alltag zu integrieren und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umgebung zu erhöhen.

Die genaue Ausführung von Cankramana kann variieren, abhängig von der spezifischen Tradition oder Schule des Yoga, die sie lehrt.

Aus unserem Blog:

Petra Wolfinger im Podcast Interview zu Menopause und Sexualität

Sexualität in der Menopause mit Petra Wolfinger

Petra Wolfinger erzählt im Interview, wie Ayurveda auf Sexualität schaut und wie sich Lust und Erleben von Sexualität in der Menopause verändern. Dieses Interview ist keineswegs nur für Frauen spannend ... Petra gibt auch Einblicke in die tiefgründige Ayurveda Sichtweise auf weibliche und männliche Energien, die in uns spielen und, dass sich Frauen und Männer gegenseitig von einem „zu viel“ der eigenen Energie erlösen und uns so ganz werden lässt. Dieses Interview deckt viele spannende Facetten des Frau-Seins und der Polarität im weiblich-männlichen (Miteinander-)Seins ab und wird durch Petras Beobachtungen und Erfahrung aus über 20 Jahren Ayurveda lebendig und lebensnahe.

Podcast: Zeit mit sich selbst – Meditation und Spiritualität als Quelle der Kraft mit Florian Palzinsky

Meditation und Spirituatlität sind Quellen der Kraft, sagt Meditations- und Yogalehrer Florian Palzinsky. Im Interview erzählt er nicht nur seinen eigenen Weg, er inpsiriert auch zu mehr "Zeit mit sich selbst" und spricht über die innere Haltung, die sich dadurch ändert.