Cankramana

Cankramana, auch als Chankramana bekannt, ist ein Sanskritwort und bezeichnet eine spezielle Übung in der Yoga-Praxis. Es wird oft als “Gehmeditation” oder “Bewegungsmeditation” übersetzt.

In der Gehmeditation konzentriert sich der Praktizierende auf die Empfindungen des Gehens selbst, um einen Zustand der Achtsamkeit und Präsenz zu erreichen. Es wird oft als eine Möglichkeit empfohlen, die meditative Praxis in den Alltag zu integrieren und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Umgebung zu erhöhen.

Die genaue Ausführung von Cankramana kann variieren, abhängig von der spezifischen Tradition oder Schule des Yoga, die sie lehrt.

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