Ahar im Ayurveda bezieht sich auf die Nahrung oder Diät, die wir konsumieren. Es ist eines der drei Säulen (Traya Upastambha) der Gesundheit in der Ayurveda-Medizin, zusammen mit Nidra (Schlaf) und Brahmacharya (kontrolliertes Verhalten).
Ayurveda legt großen Wert auf die Art der Nahrung, die wir essen, sowie auf die Art und Weise, wie wir sie konsumieren. Ahar ist nicht nur wichtig für die körperliche Gesundheit, sondern auch für den geistigen und emotionalen Zustand eines Individuums.
Eine gesunde Ahar nach Ayurveda sollte alle sechs Geschmacksrichtungen (Rasas) enthalten: süß, sauer, salzig, bitter, scharf und adstringierend. Die Nahrung sollte frisch und gut zubereitet sein, und sie sollte in einer ruhigen und angenehmen Umgebung eingenommen werden.
Darüber hinaus betont Ayurveda die Bedeutung von Agni (Verdauungsfeuer) bei der Verdauung von Ahar. Ein starkes und ausgeglichenes Agni ist notwendig, um die Nahrung vollständig zu verdauen und die Nährstoffe effizient zu nutzen.
In dieser Podcast-Episode ist Veronika Lamprecht, Gründerin der Gaia Akademie, zu Gast. Ihr Wirken ist sehr nahe am Ayurveda – sie hat sich zur Aufgabe gemacht, die Rhythmen der Natur und die Kräfte, die in unterschiedlichen Zeitqualitäten auf uns wirken, genau zu erforschen und dieses Wissen mit der Gaia Akademie weiterzugeben.
Sie spricht dabei von 8 Zeitqualitäten, die wir als Schöpfungszyklen für uns nutzen können, für unser Mensch-Sein, aber auch für Prozesse und berufliche Projekte.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/01/veronika-lamprecht-podcast.jpg380709Ursula Feuerherdthttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngUrsula Feuerherdt2025-01-09 08:27:422025-01-09 08:31:55Was wir für Business und Projekte von der Natur lernen können
Ayurveda sieht die Verdauung als Herzstück unserer Gesundheit. Ein starkes Verdauungsfeuer bringt Klarheit, Energie und Wohlbefinden, während Verdauungsprobleme die Lebensqualität massiv einschränken können.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2024/12/giorgio-trovato-XatMS2NXIpo-unsplash-scaled.jpg17072560Ursula Feuerherdthttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngUrsula Feuerherdt2024-12-04 09:02:402024-12-05 12:20:31Verdauungsprobleme mit Ayurveda lösen: Schlüssel zu Gesundheit und Energie
Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin und Ayurveda Expertin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Im Interview spricht sie über 17 Faktoren, mit denen wir täglich den Zustand unserer Gesundheit prüfen können.
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