Kapha Dosha kann sich durch Müdigkeit und Trägheit bemerkbar machen

[Online Test] – Ist mein Kapha Dosha erhöht? Erste Hilfe bei erhöhtem Kapha

Mach den Test und finde heraus, ob Dein Kapha Dosha im Gleichgewicht ist. Mit unseren Erste Hilfe Maßnahmen für erhöhtes Kapha erhältst Du Tipps für Deinen Alltag und Deine Ernährung, um Dich schnell wieder energiegeladen und leicht zu fühlen.
Podcast Interview mit Yoga-Lehrerin Hilde Peer

Podcast Interview mit Hilde Peer: unser Atem als Wegweiser für den Umgang mit unseren eigenen Energien

Hilde Peer ist Yogalehrerin mit über 30 Jahren Erfahrung, zertifizierte Yoga-Therapeutin und Vedic-Chanting-Lehrerin. Im Interview erzählt sie uns, warum wir uns selbst über das Beobachten unseres Atems besser kennen lernen und wie wir das im Yoga üben können. Du hörst, wie Yoga auch geistig mehr Raum schafft und uns Stabilität und Halt für unseren Alltag schenken kann.
Gesundheit aus ayurvedischer Sicht

Gesundheit aus ayurvedischer Sicht

Wer Kraft und Schönheit ausstrahlt, der tut dies von innen. Ganz spontan kommt uns beim Anblick solcher Menschen auch der Gedanke: „Er oder sie schaut gesund aus!“ Aber wie kommt es zu dieser strahlenden Gesundheit und Kraft?
Podcast Interview mit Daniela Wolff

Ayurvedisch kochen ohne Dosha-Wissen – die Grundprinzipien der Ayurveda Küche

Interview mit Ernährungsberaterin Daniela Wolff, die auf über 25 Jahre Ayurveda Erfahrung zurück blickt. Du erfährst, warum die Grundprinzipien der ayurvedischen Küche wichtiger sind, als das Kochen nach Doshas. Daniela erklärt, warum Ayurveda intuitiv und individuell vorgeht und nicht nach strengen Regeln und Verboten.
Die vier Säulen der Gesundheit im Ayurveda

Die vier Säulen der Gesundheit

Die kleinen Entscheidungen des Alltags haben den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Umgekehrt können selbst kleine Änderungen daran schon Großes bewirken. Unser Lifestyle – die Entscheidung, wie wir unseren Tag gestalten – zählt nach der Ernährung zu den wichtigsten Säulen für Gesundheit.