Buch: Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag

Kochen nach Ayurveda beinhaltet Aspekte, die wir aus westlicher Perspektive nicht kennen. Die Ayurveda Küche nährt nicht nur den Körper, sie nährt auch unseren Geist und fördert positive Emotionen. Sie berücksichtigt Konsistenz, Geschmacksrichtungen, Tages- und Jahreszeiten und hat keine allgemeingültigen Empfehlungen, die zu jeder Zeit gleich sind. Dieses Buch erklärt die Ayurveda Prinzipien für Ernährung, mit denen man sich bis ins hohe Alter gesund halten kann.

In diesem Buch lernst Du:

✔ … welche Ernährung genau Dir dauerhaft mehr Energie und geistige Klarheit bringt.
✔ … Dein Verdauungsfeuer als Wurzel für Gesundheit verstehen.
✔ … Freiheit beim Essen, abseits von strikten Vorgaben und Trend-Diäten.
✔ … Ayurveda Prinzipien für Gesundheit bis ins hohe Alter.

Beim Buch dabei:

2. Gutschein über €19,90 für den Videokurs Ayurveda Ernährung

Autorinnen: Ursula Feuerherdt und Ursula Melchhammer
Erschienen: 2024, Eigenverlag
ISBN 978-3-200-09823-7