Ayurveda im Frühling: 3-teilige Online-Seminarreihe

Die Qualitäten des Frühling und von Kapha Dosha nutzen. Methoden zum Detox im Alltag als Basis für dauerhafte Energie und Gesundheit. Gewichtsmanagement aus Ayurveda Perspektive. Antriebslosigkeit und Energiemangel an der Wurzel beheben. Ernährung und Lifestyle Empfehlungen für mehr geistige Klarheit und körperliche Leichtigkeit.

Programmübersicht:

Do, 6.2. | 19-20:30 Uhr:
Saisonale Routinen für den Frühling
mit Andrea Geir (Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin)
Erfahre, wie Du mit gezielten Tagesroutinen für den Frühling frische Energie in Deinen Alltag bringst.

Do, 13.2. | 19-20:30 Uhr:
Frühling aus Sicht der Ayurveda-Medizin
mit Dr. Helene Atalla (Fachärztin für Innere Medizin / Ärztin für Allgemeinmedizin / Spezialistin für Ayurvedamedizin)
Verstehe die Zusammenhänge zwischen unserer Gesundheit und den jahreszeitlichen Qualitäten des Frühling.

Mi, 19.2. | 19-20:30 Uhr:
Ernährung im Frühling
mit Ursula Melchhammer (zertifizierte Ayurveda-Köchin)
Lerne, wie Du durch saisonal angepasste Ernährung im Frühling natürliche Reinigungsprozesse und Gesunderhaltung unterstützt.

Das erwartet Dich:

• Ein tiefer Einblick in die Prinzipien der ayurvedischen Gesundheitslehre.
• Praktische Tipps, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst.
• Inspiration, um die Leichtigkeit des Frühlings für Körper, Geist und Seele zu nutzen.

Verpasste Einheiten? Kein Problem!
Alle Seminare sind als Recording verfügbar, damit Du flexibel teilnehmen kannst.