Videokurs
Ayurveda Ernährung

für mehr Energie und Balance im Alltag

Selbstlernkurs in vier Modulen mit Begleitbuch und Community

Dein Weg zu mehr Energie, Gesundheit und der Ernährung, die Dir wirklich gut tut!

In diesem Videokurs erfährst Du, wie typgerechte Ernährung nach Ayurveda funktioniert – damit Du Dich wohl in und mit Deinem Körper fühlst, wach und voller Energie. Dabei lernst Du Ayurveda Prinzipien für Gesundheit bis ins hohe Alter.

“Ich habe schon ein viel besseres Gefühl dafür bekommen, welche Nahrung und welche Essarten mein Energielevel steigern, und was mich unruhig macht.”

Stella. H. / Deutschland

Wie dieser Kurs Dein Leben verändern kann

Lerne Ernährung nach Körpersignalen

Du lernst durch Beobachten Deiner Körpersignale, welche Ernährung unterstützend für Dich ist. So weißt Du nicht nur anhand von Konstitution und Verdauungskraft, welche Art von Ernährung Dir grundlegend guttut, sondern auch, was in Deiner jeweiligen Lebenssituation passt.

Komm endlich bei der Ernährung an, die Dir guttut

Im Kurs lernst Du, wie Du mit Ernährung in einen Zustand von körperlicher Balance und Gesundheit kommst. Die richtige Ernährung sorgt nicht nur für Energie, sie trägt auch dazu bei, Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu fördern.

Komm zurück in Dein Wohlfühlgewicht

Gewichtszunahme ist oft das Ergebnis einer unpassenden Ernährung. Lebensmittel, die als gesund gelten, sind nicht passend für jede/n.

Mit der – für Dich – richtigen Ernährung pendelt Dein Körper automatisch zurück in sein Idealgewicht. Im Kurs lernst Du verstehen, warum wir alle unterschiedlich auf Ernährung reagieren und unterschiedlich Gewicht zu- oder abnehmen.

Typgerechte Ernährung bringt Dir Gesundheit, Vitaliät und Schönheit

Ernährung, die zu Dir passt dreht sich nicht nur um Inhaltsstoffe, sondern auch um Ernährungsgewohnheiten, die je nach Konstitution unterschiedlich sein sollten. Wenn Du diese kennst und für Dich und Deine Lebenssituation anwendest, hast Du automatisch die Ernährung, die Dir Vitalität, Energie und Schönheit schenkt.

Verbesserung von Verdauung und Stoffwechsel

Ein gesundes Verdauungsfeuer ist die Grundlage für Gesundheit. Im Kurs lernst Du Dein Verdauungsfeuer verstehen, beobachten und pflegen und hast damit den Schlüssel für Gesundheit in der Hand.

Krankheiten mit Ayurveda Ernährung vorbeugen

Vorbeugung von Krankheit

Mit Ayurveda Ernährung kannst Du chronischen Krankheiten vorbeugen, wie z.B. Diabetes oder Gelenkentzündungen, die oft als normale “Alterserscheinung” hingenommen werden.

Bestandteile des Videokurs Ayurveda Ernährung

VIDEOKURS

✔ Selbstlernkurs in vier Modulen
✔ Umfangreicher Rezepteteil
✔ Kochvideos – Praxisteil mit Ursula
✔ Menüvorschläge und Lebensmittel-Empfehlungen nach Doshas
✔ 5 Quizze zur Überprüfung Deines Wissens
✔ Downloads und Listen für den Alltag und die Küche

Mit kostenfreier Handy-App!

Videokurs für Computer und Handy

BUCH

“Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag” von Ursula Melchhammer und Ursula Feuerherdt.
Dein physisches Nachschlagwerk und Begleitbuch zum Videokurs.

Buch Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag

REZEPTE

Zahlreiche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Beilagen, Suppen und Desserts, mit denen Du den Einsatz der Gewürze und Kochmethoden in die Praxis umsetzen kannst.

Ayurveda Rezepte

COMMUNITY

In der Community kannst Du Fragen stellen, Deine Erfahrungen teilen und erhältst regelmäßig Tipps und neue Rezepte.

Die Community hilft Dir „dran“ zu bleiben und steht Dir, genau wie der Kurs, zeitlich unbegrenzt zur Verfügung.

Ayurveda Community

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Wer steckt hinter dem Kurs?

URSULA MELCHHAMMER
zertifizierte Ayurveda Köchin

Ursula gibt ihr Wissen und ihre Erfahrung im Bereich der ayurvedischen Küche und Ernährungslehre in Workshops für Privatpersonen und Firmen weiter sowie als Lehrende an der Jadeflower Academy. Sie arbeitet und lebt mit ihrer Familie im Salzburger Seenland. Mehr erfahren

URSULA FEUERHERDT
Gründerin der Jadeflower Academy

Ursula hat ihre Leidenschaft für Ayurveda zur Berufung gemacht und die Jadeflower Academy gegründet. Der Ayurveda Lebensstil begann für sie in der Küche und ist heute auch beruflich zum Lebensinhalt geworden.
Mehr erfahren

Das ist kein anonymer Videokurs – hinter diesem Kurs stecken echte Menschen, die für Dich da sind!

Wir haben diesen Kurs mit viel Liebe erstellt und möchten Dich dabei unterstützen, dass Du mit Ayurveda in Deine volle Kraft kommst.

Selbstlern-Videokurs / €250

In vier Modulen:

1. Ayurveda Basiswissen / 2. Grundlagen der Ayurveda Küche
3. Ayurveda Ernährung im Alltag / 4. Typgerecht kochen

Das beinhaltet der Videokurs Ayurveda Ernährung:

✔ 13 Lernvideos
✔ 7 Kochvideos
✔ Zahlreiche Rezepte für Frühstück, Hauptmahlzeiten, Beilagen, Suppen und Desserts
✔ Menüvorschläge und Lebensmittel-Empfehlungen nach Doshas
✔ Downloads und Listen für den Alltag und die Küche

+ BONUSMATERIAL:

✔ Begleitbuch “Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag”
im Wert von €19,90

✔ AYURVEDA COMMUNITY
Dein Ort um “dran zu bleiben” und die Ayurveda Küche nachhaltig zu integrieren.
Stell Deine Fragen und tausche Erfahrungen aus. Außerdem erhältst Du dort regelmäßig neue Rezepte und Tipps!

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Häufig gestellte Fragen

Was kostet der Kurs?

Der Kurspreis beträgt €250 und beinhaltet:

Videokurs in vier Modulen mit zeitlich unbegrenztem Zugriff
Buch im Wert von €19,90
(der Versand zu Dir nachhause ist ebenfalls inkludiert)
zahlreiche Rezepte
Community mit zeitlich unbegrenztem Zugriff

Hier gehts zur Anmeldung

Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?

Dieser Kurs kommt mit Lifetime-Zugriff, der Zugriff auf die Inhalte und die Community sind zeitlich unbegrenzt.

Wie erhalte ich Zugriff auf die Inhalte?

Nach Kauf des Kurses erhältst Du Zugriff auf unsere Kursplattform. Wir nutzen dafür Mighty Networks – dort legst Du Deinen eigenen Account an und kannst jederzeit loslegen.

Die Kursplattform ist sowohl über den Computer nutzbar, als auch über die kostenfreie Handy App.

Hier gehts zur Anmeldung

Ist der Kurs für Anfänger oder Fortgeschrittene?

Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene Ayurvedis.

Anfänger erhalten profitieren vor allem vom Ayurveda Basiswissen, um die Ernährungsprinzipien ganzheitlich zu verstehen.
Fortgeschrittene können ihr Wissen im Kurs vertiefen und erhalten zahlreiche praktische Tipps und Downloads für den Ayurveda Alltag.

Die Community ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen hilfreich.

Ist das Buch beim Kurs dabei?

Ja, das Buch ist Teil des Kurses und kommt nach Buchung des Kurses per Post zu Dir.

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Du bist noch unsicher?

Starte mit dem Begleitbuch zum Kurs: “Ayurveda Ernährung für mehr Energie und Balance im Alltag” plus dem dazugehörigen Bonus-Videomaterial.

So gehts:

→ Kaufe jetzt das Buch samt Video-Bonuslektion für €19,90.
→ Überzeug Dich von den Inhalten.
→ Verwende den Rabatt-Gutschein im Buch und spare €19,90 beim Videokurs Ayurveda Ernährung.

JETZT KAUFEN / €19,90

Ayurveda Ernährungswissen gibt es im Internet – wozu der Kurs?

Du hast bestimmt schon ein Buch gelesen oder einen Vortrag gehört, von dem Du fasziniert warst und das eine oder andere Aha-Erlebnis hattest. Oft ist der Funke der Inspiration allerdings zu wenig, um das Gehörte auch in den eigenen Alltag zu transferieren.

Ayurveda Wissen ist gelebtes Wissen. Es geht dabei nicht um Auswendiglernen von Regeln und Listen und schon gar nicht um dogmatische Sichtweisen. Ayurveda ist eine liebevolle Lehre, die uns lehrt mit dem Fluss des Lebens und der Natur zu gehen. Was es dafür braucht ist mehr als intellektuelles Wissen – es braucht Anwendung und Erfahrung der Methoden.

Erst die Erfahrung lässt uns eine Einheit mit dem Wissen werden. Durch die Erfahrung integrieren wir das Wissen in unser Denken und unser Körpergedächtnis. Wir können durch einfaches Beobachten und Anwenden der Ayurveda Methoden immer schlauer werden im Umgang mit uns selbst, und das ohne dafür extra Zeit und Geld zu investieren. Was es dazu braucht, ist „die Ayurveda Brille“ im Alltag und den Willen das Wissen anzuwenden. Die erhältst Du mit diesem Kurs.

Was der Kurs in Dein Leben bringt

✔ Ergebnisse

Der Kurs wurde für Ergebnisse in Deinem Leben gemacht und geht weit über intellektuelles Lernen von Ayurveda Prinzipien hinaus.

✔ Das Wissen in Dein Leben bringen

Zahlreiche praktische Alltagsbeispiele machen das Wissen lebendig, sodass Du es auf Dein Leben umlegen kannst.

✔ Das ist kein anonymer Videokurs

… es ist ein Kurs mit echten Menschen dahinter, die für Dich da sind! Du kannst Deine Fragen an uns stellen!

✔ Community für nachhaltiges Dranbleiben

Dieser Kurs ist lebendig, die Community erleichtert Dir das Dranbleiben und die Motivation hoch zu halten. Dort kannst Du Deine Fragen stellen und Erfahrungen austauschen.

✔ Lebenslanges Lernen mit dem Wissen aus dem Kurs

Mit dem Wissen aus dem Kurs erhältst Du eine “Ayurveda Brille” für Deinen Alltag. Du wirst damit nicht nur Dich selbst, sondern auch Dein Umfeld immer besser verstehen lernen.

✔ Deine Beobachtungsgabe wird geschärft

Du lernst im Kurs Deine Beobachtungsgabe zu schulen und was es genau für Dich und Deine Konstitution in der jeweiligen Lebenssituation braucht.

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Das sagen Teilnehmer:innen

Durch die guten Gewohnheiten, die ich nach und nach in meinen Alltag integriert habe, fühle ich mich sowohl körperlich als auch mental leichter und ausgeglichener. Es hat mir unglaublich Spaß gemacht Rezepte auszuprobieren und mehrmals die Woche von den sehr sympathischen, kompetenten und herzlichen Dozentinnen zu lernen. Auch der Austausch mit der Gruppe war immer nett und motivierend. Meine Leidenschaft für Ayurveda ist geweckt und ich freue mich immer wieder über die verschiedenen Angebote der Jadeflower Academy. Danke dafür!

Sandra KoppeDeutschland

Ich habe schon ein viel besseres Gefühl dafür bekommen, welche Nahrung und welche Essarten mein Energielevel steigern, und was mich unruhig macht.

Jedesmal wenn es mir gelingt, die Tipps umzusetzen, habe ich nach der Arbeit keinen Heißhunger auf Süßigkeiten. Das ist ein großer Erfolg!

Stella H.Deutschland

Ich freu mich echt mega, Eure Ayurveda-Academy gefunden zu haben. Es ist genau meins, zumal ich so ein Genussmensch bin und dieses Essen und Trinken so fein ist. Kombiniert mit den ersten Tipps zum Stärken des Agni, die ich anwende. Ich spüre wie mein Körper und auch meine Psyche jetzt schon aufatmen.

M.Deutschland

Besser kann man eine Online Kur nicht aufstellen. Alle Funktionen gut bedienbar, fachlich mehr als kompetent, auch technisch. Und obendrauf fühle ich mich liebevoll geführt und es war mehr als voller Erfolg (- 4kg in 2 Wochen ohne 1 Tag hungrig zu sein!) Fit und Frisch – unglaublich, aber wahr. DANKE! P.S. Ich mache gerne weiter. Nach den 14 Tagen – eigentlich war es mir zu kurz und 1 x pro Woche Kitchari Tag geht leicht. Nach den gesamten 3 Wochen sind es – 6 kg und ich fühle mich viel leichter. (Blutdruck und Blutfette völlig normal)

Katharina PechlanerÖsterreich

Ich bin wirklich froh, dass ich mir selbst diesen Kurs zum Geschenk gemacht habe. Ich finde ihn unglaublich bereichernd und spannend, und die Leidenschaft der Lehrerinnen für dieses Thema ist ansteckend.

Claudia R. aus GmundenÖsterreich

Ich habe ziemlich kurz entschlossen den Kurs gebucht, nachdem ich von den Podcasts sehr begeistert war. Ich habe in den 12 Wochen eine wundervolle transformierende Zeit erlebt, in welcher ich mir anders begegnet bin. Ich versuche bewusster und überlegter durchs Leben zu gehen. Ich danke vor allem Ursula, aber auch allen anderen sehr kompetenten und engagierten Lehrern für ihre super Betreuung. Wann immer ich Fragen hatte, konnte ich schnellstmöglich auf eine Antwort hoffen. Der Kurs ist sehr professionell aufgebaut. Trotz der digitalen Distanz fühlt man sich persönlich betreut.
Ich kann jedem diesen Kurs empfehlen, der sich auf etwas Neues einlassen möchte. Dies war hoffentlich nur der Anfang eines interessanten neuen Weges zu mir selbst. Ich freu mich sehr auf das, was noch kommt. Herzlichen Dank!! Es war großartig!

Dr.med. Franziska RaabeSüdtirol, Italien

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