Zu Gast ist Daniela Wolff, Ernährungsberaterin und Ayurveda Expertin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Im Interview spricht sie über 17 Faktoren, mit denen wir täglich den Zustand unserer Gesundheit prüfen können.
In diesem Artikel erfährst Du Ayurveda Tipps, wie Du die Festtage genießen kannst, ohne Deine Verdauung zu überlasten oder Gewicht zuzunehmen. Erfahre, wie Du mit einem starken Verdauungsfeuer mit Leichtigkeit durch die Festtage kommst.
Die Winterzeit mit ihrer Dunkelheit und rauem Wetter ist für viele körperlich und mental herausfordernd. In dieser Podcast Solofolge mit Ursula Feuerherdt hörst Du einen Auszug aus unserem kostenfreien Audiokurs „Leichter durch die Festtage – Ayurveda gegen Erschöpfung, Festtagskilos und Winterblues“. Die Anmeldung zum Kurs ist bis Ende 2024 kostenfrei möglich.
Yoga Lehrerin Eva Kim Schitter-Heu aus Graz erzählt im Interview, warum Meditation spannend und erkenntnisreich ist, wie Meditation wirkt und wie wir im Alltag davon profitieren. Sie gibt Tipps und Inspiration für Deine Meditation oder den Start damit.
Entdecke das Zusammenspiel von Yoga & Ayurveda: Eine harmonische Verbindung, die Körper & Geist ins Gleichgewicht bringt. Lies mehr in unserem Blog!
Damit Du das Beste aus Deiner Yoga-Praxis herausholen kannst, haben wir einige Tipps zusammengestellt, die Dir dabei helfen, Deine Yoga-Praxis zu vertiefen und noch mehr zu genießen.
Yoga ist mehr als nur ein Trainingsprogramm – es ist eine Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Yoga auf verschiedenen Ebenen wirkt und welche positiven Auswirkungen es auf Dein Leben haben kann.
Wer Kraft und Schönheit ausstrahlt, der tut dies von innen. Ganz spontan kommt uns beim Anblick solcher Menschen auch der Gedanke: „Er oder sie schaut gesund aus!“ Aber wie kommt es zu dieser strahlenden Gesundheit und Kraft?
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