Prana

Prana aus dem Sanskrit bedeutet „kosmische Urenergie“ oder Lebensenergie. Prana wird auch als die vitale Lebensenergie angesehen, die durch alle Lebewesen fließt. Weiters wird Prana als alles durchdringende Intelligenz oder Weisheit betrachtet.

Der Begriff Prana wird im Ayurveda zum Beispiel in Zusammenhang mit Ernährung erwähnt. Prana-reiche Nahrung ist frische, sattvische Nahrung, die viel Lebensenergie enthält. Im Yoga findet man das Wort Prana in Verbindung mit Atemtechniken (Pranayama) wieder.

Durch die Methoden von Ayurveda und Yoga möchte man den Fluss von Prana in Geist und Körper fördern. Das Fließen von Prana durch den Körper beeinflusst das allgemeine Wohlbefinden und die geistige und körperliche Gesundheit. Blockaden oder Ungleichgewichte im Prana-Fluss können laut Ayurveda zu physischen oder mentalen Krankheiten führen.

Zusammengefasst ist Prana die grundlegende Energie, die das Leben unterstützt und in vielen spirituellen und gesundheitlichen Praktiken eine wesentliche Rolle spielt.

Das könnte Dich auch interessieren

Meditation

Finde heraus, was Dich vom Meditieren abhält – die 5 häufigsten Hürden

Mit Meditation arbeiten wir an der Wurzel unseres Glücks. Meditation ändert im Laufe der Zeit unsere Einstellung zum Leben, unsere Sicht auf die Welt – und zwar in eine positive Richtung! In diesem Artikel erfährst Du die häufigsten Gründe, die uns vom Meditieren abhalten.
Weiterlesen
Ayurveda Arzt Dr. Susheel SainiDr. Susheel Saini

Gesund durchs neue Schuljahr mit Dr. Susheel Saini

Im Interview ist Kinderfacharzt und Ayurveda Arzt Dr. Susheel Saini. Im Interview erfährst Du, wie Du Deine Kinder unterstützen kannst, körperlich und mental gesund zu bleiben. Dr. Saini gibt dabei viele praktische Ayurveda Tipps für den Alltag und Einsichten aus seinem Praxis-Alltag.
Weiterlesen
Ayurveda Podcast mit Ursula Feuerherdt

Übergänge im Leben mit Ayurveda meistern

Unser Leben verläuft in Rhythmen und Wandlungsphasen – die Übergänge zwischen den Phasen des Lebens sind meist fordernd und machen uns empfindlicher für äußere Einflüsse. Mit Ayurveda lernen wir die richtigen Dinge zur richtigen Zeit zu tun und Achtsamkeit in die Gestaltung unseres Tages bringen. Mit vermehrter Achtsamkeit und den richtigen Routinen zur richtigen Zeit haben wir die Zügel in der Hand, um auch schwierige Wandlungsphasen zu meistern.
Weiterlesen