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Prana

Prana aus dem Sanskrit bedeutet „kosmische Urenergie“ oder Lebensenergie. Prana wird auch als die vitale Lebensenergie angesehen, die durch alle Lebewesen fließt. Weiters wird Prana als alles durchdringende Intelligenz oder Weisheit betrachtet.

Der Begriff Prana wird im Ayurveda zum Beispiel in Zusammenhang mit Ernährung erwähnt. Prana-reiche Nahrung ist frische, sattvische Nahrung, die viel Lebensenergie enthält. Im Yoga findet man das Wort Prana in Verbindung mit Atemtechniken (Pranayama) wieder.

Durch die Methoden von Ayurveda und Yoga möchte man den Fluss von Prana in Geist und Körper fördern. Das Fließen von Prana durch den Körper beeinflusst das allgemeine Wohlbefinden und die geistige und körperliche Gesundheit. Blockaden oder Ungleichgewichte im Prana-Fluss können laut Ayurveda zu physischen oder mentalen Krankheiten führen.

Zusammengefasst ist Prana die grundlegende Energie, die das Leben unterstützt und in vielen spirituellen und gesundheitlichen Praktiken eine wesentliche Rolle spielt.

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