Quinoa mit Äpfeln

Warme Quinoa-Frühstücksbowl mit Tahini-Topping

Quinoa mit Äpfeln

Zubereitungszeit 20 mins Gesamtzeit 20 Min.
Portionen: 1

Zutaten

Quinoa mit Äpfeln

Tahini-Topping

Zubereitung

Quinoa mit Äpfeln

  1. Quinoa gründlich waschen.
    Apfel waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Ghee in einem Topf erhitzen und Gewürze und Salz hinzufügen. Kurz unter Rühren anschwitzen, bis sich ihr Duft entfaltet.

  3. Quinoa beimengen und umrühren.

  4. Mit Wasser aufgießen (etwas weniger als 1 Tasse Wasser).

  5. Aufkochen lassen und 3-5 Minuten bei kleiner Hitze köchen lassen.

  6. Apfel, Rosinen und ggf. Nüsse hinzufügen und für weitere 3-5 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.

  7. Herd ausschalten und auf der heißen Platte weitere 10-15 Minuten quellen lassen.
    Bei Induktionsherd Hitze auf ein Minimum reduzieren und weitere 10-15 Minuten quellen lassen.

Tahini-Topping

  1. Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel zu einer homogenen Sauce verrühren.