Apara Ojas ist ein Konzept aus dem Ayurveda, das sich auf eine Form von Ojas bezieht, einer Art Lebenskraft oder Vitalenergie.
Die Ayurveda-Lehre unterscheidet zwischen Para Ojas und Apara Ojas. Para Ojas wird als die überlegene Form von Ojas betrachtet, die im Herzen wohnt und den Geist kontrolliert. Apara Ojas hingegen ist eine weniger „verfeinerte“ Form von Ojas, die im gesamten Körper verteilt ist.
Ojas ist eng mit dem Immunsystem verbunden und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Es wird gesagt, dass es Stärke verleiht, Stress abwehrt und zur Erholung von Verletzungen oder Krankheiten beiträgt.
Zur Förderung von Ojas empfiehlt die Ayurveda-Lehre eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Speziell für Ojas förderliche Nahrungsmittel sind süß, schwer, ölig, kühl und glatt.
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Architektin und Vastu-Beraterin Kim Sabine Eichhorn in die Welt von Vastu ein – der jahrtausendealten indischen Lehre der Raumharmonie. Vastu ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und zeigt uns, wie sehr unsere Umgebung auf unsere Energie, Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht wirkt.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/10/Studio-Raumbewusstsein_Shooting-66-1024x683-1.jpg6831024jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-10-30 08:33:042025-10-31 10:47:37Vastu – die vedische Lehre der Raumharmonie mit Kim Sabine EichhornUrsula Melchhammer
In dieser Episode spreche ich mit Ayurveda Köchin Ursula Melchhammer über die Herausforderungen der Übergangszeit. Du erfährst im Interview, welche Ernährungsroutinen, Geschmacksrichtungen und Konstistenzen dich für den Winter stärken.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/10/ursula-melchhammer-oedmuehle.jpg506900jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-10-23 09:47:062025-10-23 09:53:21Ayurveda Ernährung in der Übergangszeit zum Herbst mit Ursula MelchhammerAndrea Geir
Die Vata-Zeit im Herbst ist eine Phase der Leichtigkeit und der Veränderung.
Jetzt ist die ideale Gelegenheit, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört – und Platz zu schaffen für neue Routinen und Gedanken.
Andrea spricht im Interview über die Qualitäten von Vata und warum Ayurveda einen sanften Detox im Herbst empfiehlt.
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