Apara Ojas

Apara Ojas ist ein Konzept aus dem Ayurveda, das sich auf eine Form von Ojas bezieht, einer Art Lebenskraft oder Vitalenergie.
Die Ayurveda-Lehre unterscheidet zwischen Para Ojas und Apara Ojas. Para Ojas wird als die überlegene Form von Ojas betrachtet, die im Herzen wohnt und den Geist kontrolliert. Apara Ojas hingegen ist eine weniger “verfeinerte” Form von Ojas, die im gesamten Körper verteilt ist.

Ojas ist eng mit dem Immunsystem verbunden und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Es wird gesagt, dass es Stärke verleiht, Stress abwehrt und zur Erholung von Verletzungen oder Krankheiten beiträgt.

Zur Förderung von Ojas empfiehlt die Ayurveda-Lehre eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Speziell für Ojas förderliche Nahrungsmittel sind süß, schwer, ölig, kühl und glatt.

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