Apara Ojas ist ein Konzept aus dem Ayurveda, das sich auf eine Form von Ojas bezieht, einer Art Lebenskraft oder Vitalenergie.
Die Ayurveda-Lehre unterscheidet zwischen Para Ojas und Apara Ojas. Para Ojas wird als die überlegene Form von Ojas betrachtet, die im Herzen wohnt und den Geist kontrolliert. Apara Ojas hingegen ist eine weniger „verfeinerte“ Form von Ojas, die im gesamten Körper verteilt ist.
Ojas ist eng mit dem Immunsystem verbunden und spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Es wird gesagt, dass es Stärke verleiht, Stress abwehrt und zur Erholung von Verletzungen oder Krankheiten beiträgt.
Zur Förderung von Ojas empfiehlt die Ayurveda-Lehre eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Speziell für Ojas förderliche Nahrungsmittel sind süß, schwer, ölig, kühl und glatt.
In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem international bekannten Ayurveda-Praktiker und Lehrenden Sascha Kriese über ein Thema, das in der klassischen Ayurveda-Lehre oft nur zwischen den Zeilen mitschwingt – die Schattenarbeit.
Wir beleuchten, wie tiefsitzende emotionale Muster aus der Kindheit unsere Gesundheit beeinflussen können – und wie Ayurveda und Prozessarbeit dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und wieder in die eigene Kraft zu finden.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/09/sascha-kriese_podcast.jpg801814jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-09-25 08:04:072025-09-25 09:40:27Ayurveda & Schattenarbeit – wenn alte Muster sichtbar werden mit Sascha Kriese
In dieser Folge spreche ich mit Yogalehrerin und Mentorin Lea Le Mang über das Thema Dharma – unsere ureigene Lebensaufgabe. Lea erzählt, wie es sich anfühlt, gegen das eigene Dharma zu leben, und wie alles in Fluss kommt, wenn wir uns mit unserer inneren Bestimmung verbinden. Du erfährst, wie Du Deine ganz persönliche Berufung entdecken kannst – und warum sie nicht immer groß oder außergewöhnlich sein muss. Lass Dich inspirieren und finde neue Impulse für Deinen eigenen Weg.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2024/05/Lea-12-von-13.jpg600600jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-09-18 07:00:002025-09-25 08:10:06Auf der Suche nach Berufung – Ankommen am eigenen Weg mit Lea Le Mang
Hilft Yoga auch dann, wenn man nur eingeschränkt in der Lage dazu ist? Ja - zeigt die Erfahrung aus der therapeutischen Yoga-Begleitung für Krebspatient:innen. Barbara Hettegger erzählt im Interview, worauf es dabei ankommt und welche Erkenntnisse wir daraus für unser "Alltagsyoga für Gesunde" mitnehmen können.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/09/barbara-hettegger_.jpg709900jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-09-11 07:26:362025-09-13 14:14:20Was Yoga kann, wenn nichts mehr geht – heilsame Impulse aus der Yoga-Krebstherapie mit Barbara Hettegger