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Bhedaniya

Bhedaniya ist ein Begriff aus dem Ayurveda und bezieht sich auf Nahrungsmittel und Kräuter, die die Fähigkeit haben, verklumpte oder verstopfte Materie im Körper aufzubrechen. Dies wird oft bei Verstopfung angewendet. Man sollte jedoch vorsichtig mit Kräutern sein, die eine Bhedana-Wirkung haben. Ein Beispiel für Bhedana ist Hiṅgu (Asafoetida), das auch als Bhedana bekannt ist.

Der Begriff Bhedana wird auch in Zusammenhang mit bestimmten Pranayama-Techniken wie Surya Bhedana Pranayama und Chandra Bhedana Pranayama verwendet. Bei Surya Bhedana Pranayama wird der Atem durch das rechte Nasenloch eingeatmet, was den Prana durch das Pingala oder Surya Nadi lenkt. Es hilft dabei, das Vata Dosha auszugleichen, das die überschüssige Windenergie beruhigt. Andererseits ist Chandra Bhedana Pranayama nützlich bei Zuständen wie geistiger Anspannung, Unruhe, hohem Blutdruck, Herzkrankheiten usw.

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