Dosha Test
Ermittle Deine Grundkonstitution
Finde mit dem Dosha Test heraus, welche Grundkonstitution Du mitbringst (Prakruti). Du erhältst mit dem Test Aufschluss über die Dosha-Verteilung zum Zeitpunkt Deiner Geburt, Deiner Grundkonstitution. Die Verteilung der Doshas in jedem von uns ist so individuell, wie unser Fingerabdruck – Deine Konstitution zu kennen ist extrem wertvoll, da Du damit den Schlüssel für Deine Gesundheit kennst.
Achtung – im Laufe unseres Lebens verändert sich die Dosha-Gewichtung in uns. Dies passiert durch Lebensereignisse, Lebensführung, Ernährung und andere Einflussfaktoren. Um herauszufinden, wie die Doshas aktuell in Dir verteilt sind, kannst Du zusätzlich einen „Vikruti-Test“ durchführen (Jetzt Zustand).
Bitte beachte, dass ein Dosha-Test eine Annäherung ist – eine exakte Konstitutionsbestimmung kannst Du durch eine/n eine Ayurveda Ärztin/Arzt oder Ayurveda Praktiker:in (= Therapeut:in) durchführen lassen.
DOSHA VIKRUTI-TEST (Jetztzustand) und Ayurveda Mentaltest
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Dosha Prakruti-Test – Grundkonstitution
So funktioniert der Test:
Beantworte die Fragen danach, was den Großteil Deines Lebens für Dich zutreffend war. Denk dabei an Deine Kindheit und Phasen, in denen Du Dich bester körperlicher und psychischer Gesundheit erfreut hast.
Die Auswertung
Zähle alle Ergebnisse für das jeweilige Dosha (V) Vata, (P) Pitta, (K) Kapha zusammen, um die Verteilung der Doshas in Dir zu bestimmen. So funktionierts: Für ein Ergebnis von V15, P10 und K5 wäre die Verteilung Vata 3 / Pitta 2 / Kapha 1.
Du kannst Dir die zusammengefassten Ergebnisse online anzeigen lassen oder bequem per Email schicken lassen.
Die drei Doshas
Die Doshas sind ein Fundament des Ayurveda und helfen Dir zu verstehen, warum Du Dich so fühlst, verhältst und aussiehst, wie Du es heute tust. Umgekehrt hast Du damit ein Werkzeug in der Hand, mit dem Du Dich immer besser verstehen lernst und die Auswirkung Deiner täglichen Entscheidungen auf Körper und Geist mehr und mehr durchschaust.
Die fünf Elemente, aus denen wir selbst und alles auf dieser Erde zusammengesetzt sind, finden sich in den Doshas wieder. Jedes Dosha besteht aus zwei Elementen.
ELEMENTE: Raum, Luft
PRINZIP: Bewegung
EIGENSCHAFTEN
- rau
- trocken
- kalt
- schnell
- leicht
- beweglich
- feinstofflich
Vata in Balance
kreativ, flexibel, enthusiastisch, visionär
Vata aus dem Gleichgewicht
ängstlich, unregelmäßige Verdauung mit Tendenz zu Verstopfung und Blähungen, leichter Schlaf, Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen oder Dinge zu vollenden, leicht ablenkbar
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Vata-Anteil
Will Smith, Uma Thurman
ELEMENTE: Feuer, Wasser
PRINZIP: Bewegung
EIGENSCHAFTEN
- heiß
- scharf
- leicht
- flüssig
- durchdringend
- sauer
- ölig
Pitta in Balance
gut organisiert, entschlossen, mutig, gute Sprecher:innen
und Führungspersönlichkeiten
Pitta aus dem Gleichgewicht
Sodbrennen, ungeformter Stuhl, Entzündungsneigung, übermäßige
Hitze und Schwitzen, schnell zornig, engstirnig, ungeduldig, frustriert
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Pitta-Anteil
Matt Damon, Jennifer Lopez
ELEMENTE: Wasser, Erde
PRINZIP: Stabilität, Struktur
EIGENSCHAFTEN
- kalt
- feucht
- schwer
- langsam / träge
- dicht
- weich
- stabil
Kapha in Balance
geerdet, liebevoll, ausdauernd, stark, stabil, geduldig, verlässlich
Kapha aus dem Gleichgewicht
Gewichtszunahme, langsame Verdauung, Verschleimung, Geiz, Trägheit, Depression
Bekannte Persönlichkeiten mit hohem Kapha-Anteil
Antonio Banderas, Oprah Winfrey
