Chai im Ayurveda bezieht sich auf eine Art von Tee, der typischerweise mit einer Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Milch zubereitet wird. Diese Gewürze können je nach den spezifischen Bedürfnissen und dem Dosha (Körper-Typ) des Einzelnen variieren.
Die Vorteile des Ayurveda-Chai sind vielfältig. Er kann helfen, alle drei Doshas des Körpers auszugleichen und wird aus Bio-Pflanzenmischungen hergestellt. Der Ayurveda Masala Chai Tee wird als gesunde Alternative für diejenigen angesehen, die versuchen, Kaffee oder schwarzen Tee aufzugeben. Dieses warme und süße Getränk fördert die Verdauung.
Zu den gängigen Zutaten für Ayurveda-Chai gehören Tulsi, Ceylon-Zimt, Ingwer und Korakundah-Tee aus den Nilgiri-Bergen in Südindien. Andere Rezepte können Mandelmilch, Zimtpulver, Nelken, gemahlenen Kardamom und Sternanis enthalten.
Eine besondere Zutat, die manchmal hinzugefügt wird, ist Ashwagandha, eine hoch geschätzte verjüngende Pflanze im Ayurveda, die besonders gut für das Vata-Dosha ist.
In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem international bekannten Ayurveda-Praktiker und Lehrenden Sascha Kriese über ein Thema, das in der klassischen Ayurveda-Lehre oft nur zwischen den Zeilen mitschwingt – die Schattenarbeit.
Wir beleuchten, wie tiefsitzende emotionale Muster aus der Kindheit unsere Gesundheit beeinflussen können – und wie Ayurveda und Prozessarbeit dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und wieder in die eigene Kraft zu finden.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/09/sascha-kriese_podcast.jpg801814jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-09-25 08:04:072025-09-25 09:40:27Ayurveda & Schattenarbeit – wenn alte Muster sichtbar werden mit Sascha Kriese
In dieser Folge spreche ich mit Yogalehrerin und Mentorin Lea Le Mang über das Thema Dharma – unsere ureigene Lebensaufgabe. Lea erzählt, wie es sich anfühlt, gegen das eigene Dharma zu leben, und wie alles in Fluss kommt, wenn wir uns mit unserer inneren Bestimmung verbinden. Du erfährst, wie Du Deine ganz persönliche Berufung entdecken kannst – und warum sie nicht immer groß oder außergewöhnlich sein muss. Lass Dich inspirieren und finde neue Impulse für Deinen eigenen Weg.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2024/05/Lea-12-von-13.jpg600600jadefabjhttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngjadefabj2025-09-18 07:00:002025-09-25 08:10:06Auf der Suche nach Berufung – Ankommen am eigenen Weg mit Lea Le Mang
Hilft Yoga auch dann, wenn man nur eingeschränkt in der Lage dazu ist? Ja - zeigt die Erfahrung aus der therapeutischen Yoga-Begleitung für Krebspatient:innen. Barbara Hettegger erzählt im Interview, worauf es dabei ankommt und welche Erkenntnisse wir daraus für unser "Alltagsyoga für Gesunde" mitnehmen können.
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