Chai im Ayurveda bezieht sich auf eine Art von Tee, der typischerweise mit einer Mischung aus Gewürzen, Kräutern und Milch zubereitet wird. Diese Gewürze können je nach den spezifischen Bedürfnissen und dem Dosha (Körper-Typ) des Einzelnen variieren.
Die Vorteile des Ayurveda-Chai sind vielfältig. Er kann helfen, alle drei Doshas des Körpers auszugleichen und wird aus Bio-Pflanzenmischungen hergestellt. Der Ayurveda Masala Chai Tee wird als gesunde Alternative für diejenigen angesehen, die versuchen, Kaffee oder schwarzen Tee aufzugeben. Dieses warme und süße Getränk fördert die Verdauung.
Zu den gängigen Zutaten für Ayurveda-Chai gehören Tulsi, Ceylon-Zimt, Ingwer und Korakundah-Tee aus den Nilgiri-Bergen in Südindien. Andere Rezepte können Mandelmilch, Zimtpulver, Nelken, gemahlenen Kardamom und Sternanis enthalten.
Eine besondere Zutat, die manchmal hinzugefügt wird, ist Ashwagandha, eine hoch geschätzte verjüngende Pflanze im Ayurveda, die besonders gut für das Vata-Dosha ist.
In diesem Interview spreche ich mit Katharina von prana for you über Erschöpfung und Energieverlust. Sie zeigt einfache, wirkungsvolle Schritte, wie du erkennst, dass Du in einem Energiedefizit steckst und wie du deine Energiequellen im Alltag wieder aktivierst .
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In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: Erschöpfung
Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder in unsere Kraft zu kommen.
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In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen.
https://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2025/07/anke-pachauer.jpg647800Ursula Feuerherdthttps://jadeflower.academy/wp-content/uploads/2023/02/logo-jadeflower_ayurveda.pngUrsula Feuerherdt2025-07-31 08:10:542025-07-31 08:27:10Transformation in schwierigen Lebensphasen – Podcast Interview mit Anke Pachauer