Tahin-Cookies / Cookies mit Sesammus

Dattel-Cookies mit Sesammus

Rote-Linsen-Nomato-Sauce für Pasta

Rote-Linsen Nomato-Sauce

Rezept Gemüsebrühe

Wärmende Gemüsebrühe

Goldene Milch - Ayurveda Schlafmilch

Goldene Milch / ayurvedische Schlafmilch

Ayurveda Rezept warmer Blumenkohl Salat

Warmer Blumenkohl-Salat mit Chicorée und Tahin-Dressing

Ayurveda Rezept Karotten-Gewürzkuchen

Saftiger Karotten-Gewürzkuchen

Ayurveda Rezept Walnuss-Kakao-Kekse

Walnuss-Kakao-Kekse

Ayurveda Rezept: Asia Pfanne

Schnelle Asia-Gemüse-Pfanne mit Mie Nudeln

Ayurveda Rezept für den Herbst - Ofengemüse

Herbstliches Ofengemüse mit Kürbis und Bohnen

Mandel-Riegel

Ayurvedische Mandel-Riegel (glutenfrei)

Ayurveda Rezept: Mohnkekse

Schnelle Ayurveda Mohnkekse

Ayurveda Rezept: Ghee selber machen

Ghee – geklärte Butter

Ayurveda Rezept: Linsengemüse mit Quinoa-Reis

Rote Linsen mit Reis und Herbstgemüse

Ayurveda Rezept: Kürbis-Spinat Pfanne

Kürbis-Spinat-Pfanne

Ayurveda Rezept: Dal mit Quinoa und Sommergemüse

Quinoa-Gemüse mit Mungdhal und Feta

Porridge mit Gerste

Gersten-Porridge

Reisfrühstück mit Pflaumenkompott

Reis-Porridge mit Kompott

Einfaches Reis-Porridge für alle Tage. Je nach Verdauungsfeuer kann das Reisporridge breiiger oder weniger flüssig zubereitet werden.
Ayurveda Rezept: Schnelle Cookies

Ayurveda 10-Minuten Cookies

Ayurveda Rezept: Kitchari

Kitchari Basisrezept

Congee / Reissuppe / Fastenspeise mit Reis

Reissuppe / Congee

Ayurveda Rezept: Linsen-Gemüsesuppe

Linsen-Gemüse-Suppe

Ayurveda Detox-Tee

Ayurvedischer Detox-Tee

Dieser "Wundertee" trägt zur Abheilung von Entzündungen der Darmschleimhaut bei, regt das Lymphsystem an und verbessert die Aufnahme von Nährstoffen aus unserer Nahrung. Außerdem hilft er dabei, Abfallstoffe schneller und leichter „abzutransportieren“.
Ayurveda Rezept: Dattelcreme Desert

Dessert-Creme mit Datteln und Pfannenbrot

Mit Datteln kann man immer eine schnelle Dessertcreme zaubern. Das übrige Pfannenbrot vom Mittagessen wurde hier zum Dessert-Topping umfunktioniert.
Ayurveda Rezept: Mungdal Sushi

Mung Dhal mit Maki-Sushi

Geschälte und halbierte Mungbohnen mit veganen Maki-Sushi. Die Kombination aus Hülsenfrüchten und Getreide ist optimal – sie reinigt und wirkt aufbauend gleichermaßen.
Pancakes aus Gerste

Pancakes aus Gerste

Ayurveda Rezept: Pfannenbrot

Schnelles Pfannenbrot

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Das Pfannenbrot ist eine leckere Beilage zu saucigen Gerichten oder Salaten. Du kannst Deine Getreide-Beilage wie Reis damit ersetzen oder als Alternative zum klassischen Brot essen. Das Pfannenbrot ist wirklich schnell gemacht, schmeckt lecker und kann als Frühstück, Hauptmahlzeit oder Abendessen genossen werden.
Verdauungssamen

Verdauungsfördernde Samen nach dem Essen

Geröstete Samen, die Dir beim Verdauen helfen. Optimal nach schwerem Essen, beim Auswärtsessen oder einfach so - weil es lecker schmeckt und Deinem Verdauungsfeuer hilft.
Frühlings-Kitchari

Kitchari für den Frühling

Kitchari ist DAS Ayurveda Essen in allen Lebenslagen. Ein wahrer Alleskönner, der immer gut tut und uns in Balance bringt. Hier findest Du eine leichte Frühlingsvariante, die unsere Verdauung stärkt und beim Entschlacken hilft.
Ayurveda Hirsebrei für den Frühling

Hirsebrei für den Frühling oder bei erhöhtem Kapha Dosha

Die trockene, leichte Qualität der Hirse eignet sich besonders im Frühling, oder wenn Du Dich schwer und träge fühlst. Die Kapha reduzierende Gewürzmischung im Rezept macht das Frühstück zusätzlich verdauungsfördernd und gibt Dir Energie für den Tag, ohne müde zu machen.
Ayurveda Rezept: Kurkuma-Reis

Quinoa-Kurkuma Reis